1: 伊勢うどんφ ★ 2014/02/18(火) 23:44:38.22 ID:???
no title

禁煙に成功した人は、不安やストレスを感じている人が抗うつ剤を服用したのと同じぐらい、精神的な安定を感じることができる──13日の英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(British Medical Journal、BMJ)で発表された。

 英国の研究者たちは、喫煙者の精神状態について調査された26の報告書を調べ、不安や気持ちの落ち込み、ストレス、生活の質などについての質問に対する答えを数値化したものを研究材料とした。

 対象となった喫煙者たちの平均年齢は44歳で、たばこを1日10本から40本吸う人たち。対象者たちは禁煙をする前と禁煙を始めて平均6か月の2回、質問に回答した。

 禁煙に成功した人たちは挫折した人たちに比べて、不安感や気持ちの落ち込み、ストレスが減り、将来に対してより楽観的になったと回答した。

 BMJに掲載された報告によると、「その効果は抗うつ治療を受けたのと同じぐらい、あるいはそれ以上である」という。また、精神疾患がある人で禁煙に成功した人も同様の効果を得ることができるという。

■「たばこでリラックスできる」は誤解
 研究を率いた英バーミンガム大学(University of Birmingham)のジェンマ・テイラー(Gemma Taylor)氏は、今回の結果が喫煙に対する一般的な誤解の一掃につながってほしいと期待する。

「『たばこはストレス解消になる』『たばこでリラックスできる』など、喫煙が精神の安定にいいというのは、通説にすぎない。こうした通説を覆すのは難しい」と、同氏はAFPに語った。だが実際は、今回の研究で「たばこをやめてニコチン依存から解放されれば、精神状態が改善する」ことが示されたと言う。

 テイラー氏は、たばこ中毒に関する研究の主要理論を指摘した。喫煙者の心理状態はニコチンのせいで1日中不安定になっているというものだ。

 たばこから得られる落ち着きや充足感の後はすぐに、気持ちの落ち込みや不安、動揺といった禁断症状に襲われる。だが喫煙者は、このような症状はストレスやほかの要因によるものだと間違いやすい。そしてニコチンには安定作用があるために、喫煙者は自分の心を落ち着かせてくれるのは、たばこだと勘違いするのだ。

■増加するたばこによる死者
 世界保健機関(World Health Organization、WHO)は昨年7月、たばこが原因で毎年約600万人が死亡し、2030年にはその数が800万人に増加すると推定した。死者の約80%が、中あるいは低所得国の人たちだという。

 喫煙率が減少している国もあるが、世界的にみれば、人口増加などが原因で喫煙者の数は1980年より増えていると、先月の米国医師会雑誌(Journal of the American Medical Association、JAMA)は指摘した。
http://www.afpbb.com/articles/-/3008668?pid=0

Change in mental health after smoking cessation: systematic review and meta-analysis
http://www.bmj.com/content/348/bmj.g1151

4: 名無しのひみつ 2014/02/18(火) 23:49:16.92 ID:LzSY3mFy
>禁煙に成功した人たちは挫折した人たちに比べて、不安感や気持ちの落ち込み、ストレスが減り、将来に対してより楽観的になったと回答した

そうでも思わないと禁煙できないしな

17: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 00:17:42.04 ID:FA5ggV3N
>>4
実際そうだったお
最初の2週間くらいは相当しんどかったけどそこを抜けたらもうあれよ

6: 名無しのひみつ 2014/02/18(火) 23:49:49.70 ID:x+P/iQiW
売ってるから吸うのに罰金にする都道府県の気が知れんな。


全く矛盾してるわ。

7: 名無しのひみつ 2014/02/18(火) 23:51:52.10 ID:gFb8WmN6
わし…23年間のんでるわあ。

今からでもエエカか?

12: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 00:05:27.20 ID:qab9vXSV
抗鬱剤に精神安定効果など無い、精神安定剤にも精神安定効果など無い、
精神安定効果が有るのは抗不安薬だけですけど。

31: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 01:56:53.28 ID:qqKpTtUk
>>12
精神安定剤の一種に抗不安薬があるんやで?

32: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 02:08:41.95 ID:YX5f+r8m
>>12

例えば
ソラナックスなんてマイナートランキライザーの代表格だが
抗不安用にしか使ってない。
病院変えたら?

15: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 00:13:07.82 ID:f9FmOyr/
禁煙したら煙草も吸いたく無い程の鬱になった
鬱を治療して半年程でまた煙草を吸いはじめた
今度禁煙する時は先に鬱になってからにしようと思う

33: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 02:10:12.46 ID:0kYTL3PW
>>15
実際 禁煙治療は 精神科治療中の患者は並行治療が注意なんだよな

62: 名無しのひみつ 2014/02/20(木) 00:00:43.11 ID:ncUYm7uQ
>>15
ビタミンB6を30mg/日ほどサプリで取るとセレトニンの生成が促進されて楽になる。
トリプトファンサプリと組み合わせると効果的らしいが、おれはビタミンB6だけで
すごく楽になった。

19: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 00:17:56.77 ID:DCHCCWgT
抗うつ剤って服用するほど、鬱になるんだってさ
制約会社が病気を作ってるらしい

22: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 00:23:01.57 ID:PfcrBtIZ
>>19
原因をどうにかしないで
ただの対処療法だからな

頭痛薬とか痛み止めとかも
治してるわけじゃないのを
知らずに常用してると危険

20: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 00:21:31.99 ID:9baQJepB
喫煙は洗脳を受け難くする効果がある
無理な禁煙は自殺を招くから注意しろ

23: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 00:31:57.66 ID:+QfsoZiD
実際、抗うつ剤飲んでた時、自殺願望半端なかったよ。
何回も死のうとしたもん。
やめたらそこまで死にたい願望なくなった。

ただ、ダメ人間だけどね…。

43: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 16:56:22.04 ID:UJiQWbEJ
これが本当なら嫌煙キチどもが喫煙したらテロリストにでもなるんじゃないの?
俺は禁煙して4年目だけど喫煙していた時が精神は安定していた気がする

44: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 17:03:44.75 ID:fwGNDwqZ
原文をなんとか読んでたんだが、これ、26人分の症例しか見てないのか?

それも、13050件のデータの中から論文に使えるモノを選んで選んで選び抜いた上での26件だ
片寄らんのか…

45: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 17:22:51.01 ID:FqBm41Iv
ニコチンじゃなくてたばこと言い切るあたり
疑似科学感がハンパない

46: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 17:40:09.66 ID:eVhqyhsA
喫煙の精神的効能は
ニコチン中毒がタバコ吸えた時の快感 > 喫煙による身体ストレス
って感じだと思う。
身体を傷つけながら快感を得てる。精神的に安定を優先するならそれはそれでいいけどさ

49: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 18:07:18.00 ID:VaM/LjeQ
ニコチンをストレス解消の目的で医療に用いたいなら方法はないこともないよ
ボングやヴェポライザーを使えばいい
呼吸器系への負担を抑えられ、嫌な臭いへの対処にもなる。携帯ヴェポライザーもあるしね

ま、儲からないからやらないんですけどねww

58: 名無しのひみつ 2014/02/19(水) 22:56:19.17 ID:V0CLFdV7
そうかなぁ。
煙草吸ってる人のが、鬱って少ない気がするけど。


元スレ:http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1392734678/