1: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:20:28.307 ID:xEvIcmI10
no title

・十六穀米
・味噌汁(インスタント)
・納豆
・焼き魚
・野菜ジュース
・飲むヨーグルト
基本的にこんなんばっかり(´・ω・`)マジだよ

4: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:21:55.834 ID:xEvIcmI10
no title

no title

冗談抜きのマジです(´・ω・`)玄米ってアトピーにいいのかな?

3: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:21:48.870 ID:tbKhKR0H0
アトピー関係あんの?

5: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:22:50.709 ID:xEvIcmI10
>>3
関係あるお(´・ω・`)
no title

味噌汁の具材変わっただけやーん(´・ω・`)

6: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:23:08.389 ID:xByGJ3+W0
いいじゃんうらやましい

14: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:24:57.683 ID:xEvIcmI10
>>6
no title

は?(´・ω・`)具なしの味噌汁でてきてもそれいえんの?

7: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:23:31.004 ID:xEvIcmI10
no title

ワカメ(´・ω・`)

9: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:24:03.576 ID:xEvIcmI10
no title

ネギ(´・ω・`)

10: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:24:21.976 ID:gxXmyrp70
ステロイドは塗ってる?

16: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:27:04.189 ID:xEvIcmI10
>>10
塗ってるよ(´・ω・`)塗らないとすぐに悪化するし
ステロイド止めたらすぐに悪化する(´・ω・`)最近は顔なんだよ。。。関節部分は色素沈着してる。。。死にたい

no title

ぬるぬるの味噌汁(´・ω・`)

11: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:24:24.681 ID:xByGJ3+W0
欲を言えばもっと魚欲しいね

17: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:28:00.061 ID:xEvIcmI10
>>11
夕飯はこれ(´・ω・`)野菜たっぷりだお
no title

18: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:28:15.259 ID:adAScaTb0
健康に悪そう

22: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:29:26.795 ID:xEvIcmI10
>>18
健康にいいお(´・ω・`)たぶん
no title

ナス(´・ω・`)

19: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:28:37.937 ID:xEvIcmI10
夕飯の残り物の朝食(´・ω・`)
no title

20: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:28:49.954 ID:gxXmyrp70
お風呂は入浴剤入れてる?
入浴剤が入ってない、まだ誰も入ってないキレイなお湯の方が実は肌に良くない

29: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:31:01.530 ID:xEvIcmI10
>>20
え?(´・ω・`)一番風呂で毎回変えて貰ってるよ。入浴剤なんかなしだよ。気まぐれで使ったりするけど

no title

大根(´・ω・`)

38: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:35:06.547 ID:gxXmyrp70
>>29
入浴剤は入れたほうがいいよ
キレイなお湯は肌によくないってのは立証されてるんだから
「一番風呂 体に悪い」でググってみな

一番風呂に入ると肌がピリピリする感覚があります。
特に入浴剤を入れたわけではないのにピリピリ… なぜでしょうか?

一番風呂のさら湯には不純物が少ないため、湯熱を直に皮膚に伝えてしまいます。
これが「一番風呂のピリピリした感覚」に繋がってはいるのですが、熱の伝わり方が強いため、疲れやすく体にかかる負担も大きくなります。

沸かしたてのお湯は不純物が少ないため、熱いお湯を直に皮膚に伝えてしまい、ピリピリした感じになったりします。
肌への刺激が強過ぎて、肌のうるおい成分を保つ皮脂の多くや、ナトリウムやカリウムなどが洗い流されてしまうのです。

一方、人が入ったお湯の場合、汗や皮脂で汚れているかもしれないが、お湯の中には汚れだけでなく、
その人から出たミネラル分も溶け込んでいる。そのため体内のミネラルは失われにくいのである。

24: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:29:28.194 ID:YyCYYwfO0
人生くるうよなアトピーは

本当に難病指定してほしいわ

28: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:30:31.714 ID:gxXmyrp70
ステロイド歴が長ければ長引くほど深刻になっていくから
リバウンドにガマンして脱ステロイドを目指した方がいいんじゃないかな

ステロイドが完全にアトピーを治してくれる薬だとは言い切れないというのが俺の実感なので

34: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:34:02.946 ID:xEvIcmI10
>>28
ステロイド止めたことあるよ(´・ω・`)好転反応どうたらは嘘だと俺は思ってるかな

現在の治療法はステロイドガッツリ使って一気に治しちゃってあとは保湿かな~。

31: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:32:32.401 ID:adAScaTb0
もっと色んなもの食えよ
偏ったメニューが健康にいいはずがない

32: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:32:34.149 ID:gxXmyrp70
交感神経と副交感神経のバランスを整えてリラックスするといいよ
痒みを抑えてくれる
このツボを押しながら深呼吸
http://www.idononippon.com/information/topics/2010/11/22.html

33: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:33:23.803 ID:kX05yEvV0
その食生活でアトピーは改善されたのか?

39: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:35:30.403 ID:xEvIcmI10
>>33
ご飯の量減らしたからか、玄米にしたからか、肉止めたからか、乳酸菌取ってるからか、魚がいいのかわからんが(´・ω・`)よくなってきてるよ
あと亜麻仁油使ってます。エゴマ油とかね

37: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:34:47.051 ID:WyATnfb70
糖質制限やれガチで効く
納豆や豆類じゃこのみ食え

45: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:40:01.188 ID:xEvIcmI10
>>37
とりあえず今の一汁一菜?的な質素な玄米生活半年くらい続けようと思う。
糖質制限も気になってる。ケトン体がいいんだよな

55: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:46:56.860 ID:WyATnfb70
>>45
ひどい部分はちょっと値が張るけどキズパワーパッド貼っとけ油は熱がこもるしすぐ乾く、乾くと余計に痒くなるぞ

58: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:48:01.911 ID:xEvIcmI10
>>37
ありがとう(´・ω・`)食事でアトピーの状態変わるのはマジだから近いうちに糖質制限もしようと思う

43: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:38:02.854 ID:WyATnfb70
騙されたと思って米は一切食べず
ささみ納豆味噌汁だけで過ごしてみろ

つーかその甘ったるいヨーグルトやめろ

44: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:38:31.036 ID:gxXmyrp70
爪を切ったあとにヤスリでギザギザ感を削って滑らかにしてる?

俺もアトピーだけどイロイロやって痒みなくなって快適

52: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:46:00.368 ID:xEvIcmI10
>>44
爪やすりかけてない
ダイワの高級爪切りいいよ(´・ω・`)爪やすりかけなくても最初から滑らかだよ。
冗談抜きでダイワ高級爪切り使ったほうがいいよ(´・ω・`)確か永久保証してたような気がする

57: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:47:12.426 ID:gxXmyrp70
>>52
そうか。高い爪切りは性能も伊達じゃないからな

60: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:49:49.450 ID:xEvIcmI10
>>57
スワダだった(´・ω・`)
SUWADAとかいうメーカー?の日本製の爪切りだよ

46: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:40:29.268 ID:h+ugK4gS0
とりあえず親に愛されてる感半端ない
良かったな

49: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:41:52.098 ID:xEvIcmI10
>>46
俺専用の夕飯作って貰ってる(´・ω・`)
no title

俺もたまに肉食べるけど家族は肉ガッツリ食べてる

51: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:43:50.712 ID:gxXmyrp70
俺は食事制限は一切してないな。ポテトチップスもチョコも食べてる
暖かい飲み物や食べ物をどんどん食べて
体の心を暖めて低体温症にならないようにしてる
神経の流れも大事

59: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:49:15.132 ID:5IaQKWKE0
俺はアトピーだったけど完全に治ったよ
結局かくことを忘れれば治る

63: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:51:44.449 ID:xEvIcmI10
>>59
掻かなければ治るのはそうなんだろうけど、肌が弱ってるというか、アトピー悪化しやすいのって肌がもろいんだよね。ちょっと掻くだけで悪化する感じ

61: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:49:57.952 ID:gxXmyrp70
腹式呼吸したり、おなかをパンチやチョップで叩いたりして
腹筋が衰えないようにしてウンチをなるべく毎日出せるようにすると
肌の状態が良くなるぞ。肌と胃腸の関係は相当深いから

66: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:57:54.505 ID:tUZ6EB7Q0
そんだけ食えれば十分だろ

高校時代の知り合いに米アレルギーと小麦アレルギー併発してる奴いたし

67: 名無しさん 2017/03/06(月) 05:58:30.507 ID:xEvIcmI10
>>66
グルテンフリーも気になるな(´・ω・`)小麦抜く食生活

69: 名無しさん 2017/03/06(月) 06:01:30.173 ID:xEvIcmI10
断食もやったことあったよ。
一週間やろうとしたけどキツくて6日間断食した。
回復食もキッチリやった。断食した日が6日間だから6日間回復食でお粥とか超質素な生活したけどご飯食べ始めたら悪化したし糖質制限はマジで効果あるのかもと今さら思い始めた(´・ω・`)

74: 名無しさん 2017/03/06(月) 06:10:35.758 ID:WyATnfb70
>>69
胃は16時間休ませろ血がしょっちゅう胃に集中すると他の血流が悪くなって神経を刺激して痒くなる

飯食ったら痒くなることあるだろ?

89: 名無しさん 2017/03/06(月) 07:23:47.617 ID:tMs7P5iBd
断食てかファスティングはマジで効くよアトピーだけじゃなく体調も整う


不登校アトピーだけどうちの朝食毎日記録した結果wwwwwwwwww