1: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:05:02.49 ID:xv4Mhvmd
本気モードです!!!!
ちな現在の体重160cm63kg

2: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:05:52.59 ID:OI8F9hqy
数時間後には挫折してる模様

3: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:06:53.86 ID:xv4Mhvmd
>>2
昨日縄跳びやったし今日もやった!明日も頑張る!

4: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:08:26.23 ID:/SE/ettD
157cm43kgワイ高見の見物

5: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:09:11.95 ID:xv4Mhvmd
>>4
やせ過ぎィ!

6: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:09:22.03 ID:9UIh8wCp
応援したい!

7: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:09:36.91 ID:xv4Mhvmd
>>6
ありがと!!!絶対痩せてみせる!!!!

11: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:10:19.44 ID:9UIh8wCp
>>7
体脂肪率は?

13: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:10:41.95 ID:xv4Mhvmd
>>11
31%w

16: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:13:35.09 ID:9UIh8wCp
>>13
おうおう

10: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:10:11.42 ID:xv4Mhvmd
でもダイエットを開始した昨日より1.5kgも増えてた
食べ過ぎなのか

14: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:12:24.85 ID:xv4Mhvmd
ちな昨夏たぶん62~63くらい
no title

1ヶ月弱ダイエットして59kgになった時
no title

さっき
no title


なんだこの腹!?(驚愕)

19: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:14:33.06 ID:rI43KFIA
>>14
抱きつきたい

22: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:15:35.60 ID:/SE/ettD
>>14
普通にええやん
くびれはしっかりあるしデブじゃあらへんで

64: 柏木 ◆AAATAN//dRDi 2017/04/19(水) 21:45:05.10 ID:MDA8L6Cf
>>14
カラフルで草

71: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:50:48.72 ID:OI8F9hqy
>>14
抱きたい体は最初と最後だな
女と男の認識の違いを感じる

165: 名無しさん 2017/04/20(木) 02:56:59.00 ID:c7igMJv/
>>14
真ん中とヤりたい

18: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:14:31.78 ID:qEIrJVSK
見たことあるわ
ただうpしてチヤホヤされたいだけだろw
痩せる気0じゃん!解散!!

23: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:15:45.36 ID:xv4Mhvmd
毎日縄跳びとスクワットは頑張る

25: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:16:44.69 ID:xp2dljEp
胴長くね?

26: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:17:26.72 ID:xv4Mhvmd
>>25
やっぱわかる?
超短足なんだけど

28: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:18:45.17 ID:j3a+Y6Lm
超豚足にみえた

30: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:19:35.19 ID:xv4Mhvmd
>>28
言うて豚って脚細いからね

31: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:20:21.88 ID:xp2dljEp
パイパン?

33: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:21:50.85 ID:xv4Mhvmd
>>31
いや普通に生えてるけどヘソ下のスペースめっちゃ広いよね

35: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:25:09.04 ID:xv4Mhvmd
ゆきりんも結構長いしね?
no title

36: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:25:25.22 ID:mmLehAAy
気合入ってる所に水を差すようだけど、いまの方が好き

38: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:26:30.77 ID:xv4Mhvmd
>>36
no title

40: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:27:32.31 ID:j3a+Y6Lm
一週間のうち3日位にしてトレーニング組んでみれば?
ずっとスクワットだと腰痛めるし2日位はスポーツ時の代謝がもつらしいよ

44: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:29:45.96 ID:xv4Mhvmd
>>40
でも私怠け者だから間隔空けるとダメになってしまう

42: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:28:00.02 ID:mmLehAAy
めっちゃ肉とか食わせたい

44: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:29:45.96 ID:xv4Mhvmd
>>42
めっちゃ肉とか食ってこの体型になってんねん今!!!!!

43: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:29:30.93 ID:CXI+H8t2
一緒にえっちして痩せようぜ

45: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:30:46.39 ID:xv4Mhvmd
>>43
服を買いに行く服がない的な
セックスをして痩せるのにまだ見せられる身体ではない的な

51: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:33:47.70 ID:CXI+H8t2
>>45
ジャージでおけ的な
同じく見せられる身体じゃないから暗くすればおけ的な

54: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:37:24.01 ID:xv4Mhvmd
>>51
デブとセックスはちょっと

46: 関西少女A ◆rBGXYKUl0o 2017/04/19(水) 21:30:49.70 ID:y/AXshE3
あたりめばっか食ってれば痩せるんとちゃうかな?飽きやすいけど

47: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:31:42.76 ID:xv4Mhvmd
>>46
好きだけど体重臭くなるので却下で…

50: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:33:19.85 ID:j3a+Y6Lm
前だとよくわからないから横からのアングルほしいな

53: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:36:56.73 ID:xv4Mhvmd
>>50
ごめん今のやつないけど昨夏のとほぼ同じ感じなので
63kgの方
no title

59kgの方
no title


完全に妊婦ですわ

57: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:41:14.44 ID:yVWEagH0
>>53
上のほうがうまそう

58: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:43:20.83 ID:xv4Mhvmd
>>57
うまそうってなんやねん
こちとら食用豚やないねん

66: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:45:18.44 ID:iuPAjxmn
>>53
たった4キロで変わるもんだな

67: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:47:04.37 ID:xv4Mhvmd
>>66
食べつつ運動して減らしたというのはやっぱり大きい
食事制限だけで減らした時はこうはいかなかった
まあでも私お腹だけは特にダイエットの効果が表れやすいだけで、他の部分は全然太かったんだけどね

61: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:44:17.02 ID:E7+6BhEy
まぁまぁ、落ち着いてラーメンでも食おうぜ

65: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:45:05.98 ID:xv4Mhvmd
>>61
サッポロ一番塩ラーメンが一番好きです!

69: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:48:00.05 ID:E7+6BhEy
>>65
あのチープ感のある麺が美味いよな

と、冗談はさておき、ダイエット期間は決めてるのかい?

70: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:50:17.61 ID:xv4Mhvmd
>>69
来月末にライブがあるので、それまでにバンドT着てもみっともなくない位にはなってたいんだ…
もう1ヶ月しかないからあまり期待できないのはわかってるけど、体重というよりは全身を引き締めたい

82: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:58:01.19 ID:E7+6BhEy
>>70
リバウンドしない様に考えると1ヶ月で2~3%の体重減が望ましいね
1が63キロだから2キロ弱ってとこ

あまり無理なさんな

88: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:02:33.09 ID:xv4Mhvmd
>>82
長い目で見ないといけないのはわかってるんだけどね…
すぐに結果を求めてしまう悪い癖

93: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:10:09.95 ID:E7+6BhEy
>>88
10代なら変な食事制限とか絶対やめとけ
ろくな知識無しに制限すると体悪くするぞ
髪質や爪、肌の質は特に影響受ける

100: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:16:41.67 ID:xv4Mhvmd
>>93
20代なんや…

83: 名無しさん 2017/04/19(水) 21:58:04.27 ID:D2cC8wea
彼氏の好みに合わせればいいんじゃね?(粉未完)

88: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:02:33.09 ID:xv4Mhvmd
>>83
デブ専とか嫌だわ…

85: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:00:19.74 ID:b9LWSelE
米の量を今の半分に減らすだけで結構変わる

88: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:02:33.09 ID:xv4Mhvmd
>>85
実は米あんまり食べてないんだぜ…

86: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:00:40.69 ID:kZv463lB
オッパイやっぱ最初のでかいな

92: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:08:32.22 ID:xv4Mhvmd
>>86
結局脂肪だし、多分胸は一番最初に痩せる部位
でも容量的には少なくなるけど、アンダーが細くなるからカップ数は上がったりするんだよね

90: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:04:46.11 ID:tKbpCUNR
なんのライブ?

92: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:08:32.22 ID:xv4Mhvmd
>>90
ロキノン系バンド

94: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:11:40.98 ID:wNpOLUGa
>>1
またお前か
 
1回Hしたのに、デブだから付き合ってもらえなかった 
http://hayabusa8.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1491606616/
 

100: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:16:41.67 ID:xv4Mhvmd
>>94
ちょっと読んだけど私は何があっても食欲なくならないから違う
男ごときでご飯が食べられなくなると思ってもらっては困る

95: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:12:00.18 ID:P1C6FqmE
引き締めて痩せたいなら糖質は絶対にだめ
チョコレート、砂糖、米、とにかく絶対に食わない
あんまり食わない、とかじゃなく絶対に食うな

これライザップ式

100: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:16:41.67 ID:xv4Mhvmd
>>95
え!?むり……

97: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:15:29.04 ID:tKbpCUNR
なんていうバンド

100: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:16:41.67 ID:xv4Mhvmd
>>97
それはちょっと

98: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:15:31.38 ID:LN0EfS8E
元々栄養過多だったから
カロリーを低いものに全部変える
ココア→無糖ブラック
間食をひかえる
普段の生活の中で出来る運動を増やす
エスカレーター使わない
とかだけでどんどん落ちてるよ(´・ω・`)

100: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:16:41.67 ID:xv4Mhvmd
>>98
野菜は増やしてる…

102: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:19:07.63 ID:uMtUiXCt
なんだ20代のババアかよ

104: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:20:11.21 ID:xv4Mhvmd
>>102
21だからゆるして…

103: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:19:45.18 ID:RyTbpWzp
え?

JKじゃないの?

え?

105: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:20:27.84 ID:xv4Mhvmd
どうやったらJKだと錯覚するんだよ…

113: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:24:21.86 ID:ZJmilHwZ
もっと写真みせて

115: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:24:59.22 ID:xv4Mhvmd
>>113
ババアの写真なんか誰も見たくないってさ

127: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:34:22.21 ID:YxJio0dl
彼女になれるん?

130: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:36:20.92 ID:xv4Mhvmd
ファンに手を出すようなミュージシャンなわけないやん?
私を侮辱するのはいいけどそこらのヴィジュアル系バンドと一緒にしないでもらいたいね

136: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:38:46.95 ID:SCKPI5wo
>>130
バシッ!!!!!自分を大切にしろや。お前は一人じゃないんやで(はい彼氏

137: 名無しさん 2017/04/19(水) 22:40:03.01 ID:xv4Mhvmd
>>136
キュンッ


http://hayabusa8.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1492603502/